先日、Ａさんとお昼ご飯を食べたら、私のパニック障害とまったく同じ症状なのでびっくり。地下トンネルで長い渋滞が発生したとき車を置いて、外に走り出そうと思ったり、先日、パリまで飛行機で行くときに、目隠しをして手をつながれて、ヘッドホンをして飛行機に乗ったと。
しかし、発見は『雲の上に出ると、ルンルンになる』とのこと。私は雲に出るまで耐えられればなんとかなると実感した。窓のない居酒屋でも座ると同時にパニック発生もＡさんと同じであった。同病相哀れむランチタイムであった。さらに共通はどちらも下戸で酒を飲まないこと。
私のブログに毎回コメントを入れる人も下戸でパニック障害の兆候が濃厚なので、新しい学説として、パニックになりやすい人は下戸と関連があるかもしれないと思うがどうだろうか？下戸はアルコールが入ると、心臓がバクバクすることも多いからパニック障害と同じ症状を呈するのである。私がパニック障害を持っていることを聞いた人からお守りの石（ストーン）をもらったことがある。気を紛らわせるのにいいのだと。同じパニック障害の彼女に下戸かどうか聞いてみると、学説の精度が上がる。
さらに必須は袋、紙でもいいが、パニックが出たときは酸素過多になっているから二酸化炭素を増やさないといけない。そこで、袋に吐いた二酸化炭素をもう一回、カラダに入れるのである。知り合いの大学の精神科医（彼はうつ病保持者）に聞くと、『パニック障害は命に関係ないから安心して。ピークを過ぎると収まってくるから』というが、実際、渦中に入ると、冷静さを失い、そんなのんきなことは思ってられないから『適当なことを言う医者だわ』と思ってしまう。
知り合いでもいればお喋りをして気を紛らわすのであるが、また相手の手を握ったり、むしゃむしゃおにぎりを食べたりすればいいのだが。さらに発見は、スカイマークが『私はパニック障害です』といえば、一番前の席を用意してくれるサービスがあると聞いた。去年から新千歳と福岡便に１便スカイマークが就航したので、娘に会いに行けるかもしれない。いいお知らせだ。客室乗務員の話では『サラリーマン男性にパニック増えてます』と教えられた。厳しい経済環境で孤軍奮闘でもしれいるのか、数字に追い込まれて過呼吸になるのかもしれない。自分がいなくても企業は回ると思ってのんびりいきましょう。
クルマの運転中に過呼吸症状が出た時は大変でした。真冬なのに窓を全開にしてみたりハァーハァーゼィーゼィ呼吸が困難になり出勤途中でUターンして病院に駆け込みました。道内でも本州でも高速道路で具合が悪くなった事もありました。初めての土地で救急車に乗って点滴して安静にするのですが、当時は心不全症状もあり病院にはしょっちゅうお世話になりました。医師は誰にでも有るから心配し過ぎないようにと言うのです。不思議なもので病院に行った途端にすっかり良くなるから不思議です。今では症状も余り出ませんが、確かに酒でも飲めれば眠って仕舞えば良いのかもしれませんね。
同じ病を体験している人の言葉にはほっと安心しますね。あの過呼吸の苦しさ，死にはつながらない発作ですが、とはいえ外の空気を吸って安心したい、心臓のドキドキ感を鎮めたいですね。トンネルの中でもありました。18歳の時に救急病院に父に運ばれたときは、問診の医師と話しているうちに治っていきました。なんでしょうね、これっ？たぶん、精神的な病で安心する人や広いところ、風通しのいい場所、寛大な人々に会うと治るのかもしれません。ということは、風通しの悪い、非寛容な人々の増加、他人を責める癖の人々が増えると、パニック障害者は増えることも考えられます。私も酒を飲まないので、酒でも飲めばサヨナラパニックになりえますね。