私は糖尿病だと書いたが、去年の４月からアステラス製薬の「スーグラ」錠を毎朝飲んでいる。主治医は「この薬は、糖を体に吸収せず、尿でそのまま出すので、のどが渇くから水分をどんどん補給してください。その分、トイレの回数が増えます」。
副作用として、皮膚のかゆみが出てくる。体重は去年からみて１０キロは減り（急激でないのがいい）、体が軽くなった。会う人から「顔が痩せた、お腹がへこんだ」と言われ、薬の説明をすると「俺も薬を飲みたい」が多い。実際、主治医へも「痩せたいから、薬が欲しい」コールがあるらしい。もちろん、それには応じていない。私は新薬の治験者（モルモット）でもあるから必ず体重計に乗る。
肥満気味の娘も妻も「飲んで痩せたい」と羨ましがられる。ほかに３社のメーカーが同様の薬を出している。この主成分を健康食品に応用できれば（化学成分を応用して）爆発的な売り上げになるだろうけど、実は昨年、この新薬で１０名が死んだ。水分補給を忘れて、血管が詰まったのかもしれない。副作用のない薬はないし、できれば薬の世話にならず痩せらたらいいけれど意思の弱い私には最適な薬だ。
痩せたのは、この薬のおかげだけではなくて、毎週、不動産のチラシを戸建５００戸に投函。１戸終わればターンをしてこれを５００回繰り返し、月に２０００回、腰をひねっている。普段使わないこの胴回りのひねり具合・筋肉運動が、「スーグラ錠」と相まって私を痩せさせている。そう分析している。仕事を辞めてストレスが減って（仕事がないのがまたストレスになるから困ったサラリーマン定年者だ）間食が激減したのも理由かもしれない。
大好きな肉まん・お団子・たい焼き・から揚げ・おやき・・書いてるだけで涎が出てくる。肥満は自己管理ができない証拠と、病気を除けば低い評価をされる。給与を下げる外資系企業もある。４５歳のときにアスレチッククラブの会員になり、仕事帰りに１時間ほど運動したり、プールの中を歩いていた（カナヅチで泳げない私）。楽しみは風呂とサウナ。夏は最高だった。
しかし、飽きて行かなくなる。幽霊会員が施設にとって一番儲かる人たちだと経営者から聞いたことがある。会費だけ払い、施設には「忙しくて行けない」人が多いと蔵が建つ。でもいつも来る会員を見ていて思うのは、彼らはスマートでそもそもこの施設に来る必要は全然ないような健康体の人ばかりで、マラソン大会やそれ系の運動実践者ばかり。運動不足で来なければいけない人はこない。
中小の民間企業の営業マンならまだ仕事をしている時間だよねと親しい人と語ったこともある。ここで私は痩せなかった。水分補給を軽んじて、そのあと心筋梗塞で倒れた。そういう意味で、体は痒いけれどいい薬に巡り合えた。多少,糖尿あって、痩せたいなら遠回しに主治医に聞いてみたらいかがかな。処方されて、みるみる痩せるかも。
雪まつり開催中なので、画像を添付します。２月６日 今井昇撮影です。すすきの氷まつり会場です。
太り気味の友人は良く食べ、余り動かない。一方痩せ気味の私は、余り量を食べずに動き回っています。明らかに運動量の違いですね。動かなければ体力の消耗も無い上に、身近に食べ物があるので、つい口にします。一方、外出ばかりしているとアポや交通機関などの時間を気にして間食どころか昼抜きさえあるから太る暇はありません。つまり痩せようと努力しなくても自然に痩せるので、むしろ太りたい願望さえ有りますね。しかし、一時、友人に会わせて食べた時代が有って、その時には信じられないくらいお腹が出て衣類が着れなくなった事があり、それ以来大食は止めました。自己管理さえしていれば身も軽くなり、歩く事も苦に成らなくなりました。しかし年齢のせいで階段の昇りはきついですね。
私は大太りのときは９０キロ近くありました。当時つくっったスーツをいま履くと胴回りがスカスカです。それから現在２５キロは減りました。当時の体型を知っている知人は私をみて「病気？」と疑われたほどです。実際、こころを病んでいたかもしれませんね。過食という名の病。困るのは肺活量と筋肉量の低下です。肺胞の３０％が壊死しているのもありますが、筋肉量はボランティアで古本をダンボールへ入れる作業にも支障をきたします。除雪もキン肉おじさんはスイスイ捨てていますから、羨ましい限りです。なんとか筋肉増強する方法がないものでしょうか？心臓に負担が来なくて。駅の階段上り下りは全部エレベーターにしています。
筋肉と言えば、スーパーで５本一束でお安い魚肉ソーセージを毎日食べると筋肉量が増えるそうですよ。それにスポーツ選手たちは好んで鶏肉を食べていますし、近くの主婦の方は週一で３０分スポーツジムに通っていてさらにプロテインを呑んでいるらしいですが７０歳で筋肉もジム内で一番らしいですよ。
魚肉ソーセージですか、いい話を聞きました。ありがとうございます。筋肉増えればこれからの除雪も楽になるかも。
ワイフの知り合いの国立病院の看護師の５０歳台後半？女性は肺の部分切除手術をしましたが、クルマも運転しませんから歩きと公共交通機関専門ですが、兎に角どこにでも行きますね。韓国やら大阪やらと活動的です。足の骨折で暫く入院したかと思えば、またまた、お構いなしで、行動的過ぎて、１０歳年上の夫の方が家から一歩も出ないが引きこもりになりました。女性の方が好きな事をして長生きしそうですね。
いま魚肉ソーセージを食べながらコメントしています。スーパーで買ってきました。どこにでも行くとは筋肉と肺機能がいいのでしょうね。好奇心旺盛の看護師さん、いい歳の取り方しています。女性の長生きは本当ですが、近所の一人暮らしの奥さんは馬鹿亭主でも、いたほうがいいと寂しがっていましたよ。夫婦での買い物風景を見るとつらいとも。奥さんに旅立たれた旦那さんもいます。ボランティアを一緒にしていますが、いろいろな町内の役職を引き受けて気持ちの真空状態が来ないよう配慮して生きています。