世界は広くて、我々の常識を次々と変えてくれる論文や試論が出てくる。その伝説(?)の一つが、カルシウム摂取は骨に良いという思い込みだ。骨粗しょう症予防のためにせっせと牛乳を飲み、カルシウムサプリを服用している人たちが大勢いる。
私もホクレンからお金をもらい、道医師会と共催で「道民健康教室」を何度も開催した。参加者にはもれなく250ccのミルクを提供して、いかにミルクに含まれるカルシウムが体に吸収しやすく、老人の骨粗しょう症に有効か、さらにボケにもいいかと酪農北海道を地元医師会や保健婦さんとPRして歩いた。
ところが、10月13日「NEWS WEEK」に人は歳をとると骨折しやすくなる。そのため医師は昔から、食事やサプリメントによってカルシウムをたっぷり取るよう勧めていた。しかし、医学誌「ブリティシュ・メディアカル・ジャーナル」に「ヨーグルトなどをたくさん食べても骨密度の低下を防げない」とニュージーランド(酪農王国)の研究チームが発表。カルシウムの摂取量と骨折予防の関係を40件調べ、サプリの効果を無作為比較試験(新薬開発データに使われる手法)を実施。その結果、「カルシウムサプリの摂取量と骨密度の上昇の間に、統計的に有意な関連性はなかつた。食品からのカルシウム摂取はさらに関連性が低かった」。
「カルシウムサプリには骨折を予防する効果は少なく、逆に好ましくない影響を及ぼす可能性がある」。「骨折を予防するために、サプリや食事を通じてカルシウム摂取を増やすことを推奨すべきでない」とまで断言しているからたまらない。さらに、カルシウムサプリの摂取は、栄養分の過剰摂取の副作用のひとつとされる股関節骨折の危険を高める。さらに過剰な摂取は心臓発作や脳卒中の危険や、腎結石、急性胃腸炎疾患を引き起こす危険まで書かれてある。私の母も「この薬は骨粗しょう症にいいんだよ」と毎日、嬉しそうに薬を飲んでいたのを思い出した。
カルシウムの話はここまでとして、私が思うのは、医学会の定説や常識話を平気で破る研究者へのこの国の冷たさである。丸山ワクチンが出たときにも猛烈な官民挙げての反対運動(言論)があった。医学なんて日進月歩だから、定年のない医者たちの保守性と既得権権益にしがみつく姿は醜いのひとこと。高い医療機器を入れて、減価償却を早めるために、無駄な検査で診療報酬収入を増やす。
知り合いの脳外科の院長秘書は、MRIの新しい検査機器を3台購入したが、毎年メンテナンスに1台1千万円かかるんですよと。何億円もする機械にさらにメンテか。機器メーカーの競争はいいが、結局、税金の負担で還ってくるわけだ。PETの施設なんて、放射線が漏れないよう鉛の壁で機器を囲い込み、厚くして、被爆しないよう、厳重な壁を作らないと施設許可が下りない。膨大なお金がかかる。
何もしないことが医療費を使わず、病気も発見されず、静かに死んでいけるような気がするのは私だけだろうか。そういう私も心臓シンチ検査を先月して、税金の世話になったから何をかいわんやである。自虐的になります。
ブログ2本公開です。



僕の家族が急性リュウマチに掛かって退院後の通院時に病院に行くと若い奥様風の方が日に日にリュウマチの悪化が進んで手が変形したりして行くのを目の当たりにしたり、交通事故で骨を損傷し入院リハビリ中の大柄な婦人など骨の病気やケガは大変だ。そうこうしている内に昨年夏、また家族がクルマの前輪を側溝に落として自力で引き上げようとして腰の骨を圧迫骨折で2か月入院。小型でもFF車のフロントは重くテコの応用かジャッキアップをすれば良かったものを女性は機械にも弱く直感的に引っ張り上げられると思ったのだろう。見るに見かねて通り掛かりの男性がシフト操作で解決したらしいが、しかし「ゴキッ!」と痛みが走った腰で自ら病院まで20分もの運転をして駆け込み4時間待たされ治療したらしい。僕ならお得意の救急窓口に自ら飛び込むのだが・・・?。骨のケガと病気には牛乳がいいと、特にカルシューム入り牛乳が骨を形成すると信じていたし前述の交通事故の婦人も、病院ロビーの僕の目前でそれを飲んでいて「だいぶん骨が出来てきた」と話していた。年齢とともの骨はもろくなるので北海道の美味しくて手軽な牛乳は子供たちも大好きで毎日飲んでいる。牛乳は栄養価も高く骨に限らず身体にいいのだろうが、骨に限って言えば、年齢に比例して成長期と衰退期があるのだろう。そんな僕は本州の山の中で育ったので乳製品とは縁遠く、未だに生の牛乳でお腹を壊す体質なので乳製品ではチーズもヨーグルトもめったに食べない。乳製品を多く摂取する人に比べれば骨はもろいかも知れない。化学的に調合されたサプリメントで急激なカルシューム摂取よりは本物の乳製品で緩やかなカルシューム摂取の方が安心できるし、酪農王国北海道でサプリメントは必要ないのではないかと思う。僕の父は40代で東京から田舎に戻り97歳で他界したが薬は市販のビタミン剤しか服用していなかったし、健康保険は使いたくない主義で96歳までは腰も曲がらず独居を通した。少年時代に父の手伝いをして山仕事や野良仕事もしたが、何かにつけ「力仕事」が伴う田舎暮らしは自然と骨も丈夫にしてくれるようだ。現代人は都会志向で、一部の職業を除いて、身体を使う労働も少ない。スポーツジムで必死に汗を流す姿は労働力の無駄と感じていたが、そう言う僕もジムの会員にはなっているものの、これまで通ったのは数えるほどだ。冬は30回ほどスキーに行った事もあるが今は全く行かなくなった。冬の運動不足解消には、楽しくないジムくらいしかないのだろうか。クルマばかりに乗っている僕の骨年齢は腰痛などにも表れているようだ。