お金をかけないイライラ解消法を考えた。
いよいよ大晦日ですね。私のブログもことし最後。なので、お金をかけないで来る年はイライラを解消する方法を考えてみた。
1)イライラの原因は、まずは自分の病気の疑い。これは直すしかないが、いずれ土に還るくらいに達観する。骨拾いした親の焼き場を思い出す。それが自分の未来の姿だと。
2)子供が思うように育たない。すべて親のエゴ、特に母親の過剰な期待が大きいので、偏差値優秀な子供でも全員「ただの人になる」と思い込む。私の経験ではせいぜい医師か教授レベル。
3)これが一番多いと思うが、会社の人間関係。余り人間関係論のハウツー本は読まないようにする。私の経験ではキリがない。三笠書房に多い。自分が嫌いなやつは相手も自分を嫌っているから、どんどん距離を取るしかない。解決しようと思わないこと。バカはバカであり続ける。そして自分は賢いと思う。自罰は避ける。間違ったら早く謝る。私のブログ読者にはバカはいないし。
4)自分が他人に威張る人間になってはいないか、毎日、点検を怠らないこと。呼び捨てで人を呼ばない。そうすると、相手から丁寧に扱われるようになる。
5)自分の馬鹿さ加減をときどき見せて、リラックスな環境つくりを心がける。
6)営業の場合に多いが、目標数字にいかない、部下がさっぱり新規開拓・数字を上げない管理職の悩みが多いが、それは管理職自身のさらに上位者への見栄のために悩んでるのだということを知るべし。上位者へ責任を転嫁して逃げよう。「あんな非現実的な数字を課した会社が悪い」と。自分の能力ではないと。
7)異業種で社外に愚痴をどんどん言える友人(苦労をしてきた男と女がいい)を複数持って、赤ちょうちんでたくさんため息をついて家庭へは持ち込まない。家庭に持ってくると、妻にまでイライラ病を伝染させる。さらに子供にまで伝染する。独身者の辛いところは、テレビやゲームでもしないと会社や仕事の悩みをそのまま引きづりやすいので、風呂の回数を増やしてゆず湯や森林浴などの入浴剤で遊ぶと効果がある。独身同士で鍋を囲む安い手もあります。
8)町内のスポーツクラブ(意外やスポーツジムより安くて効果ある)に参加。安い飲み会までついてくる。さらに定年後の人脈を構築する。世間話の重要性は、近所の友好や他国の人たちとの交友や外交に一番大事なことかもしれない。女性はこれが天性上手い。学ぶべし。何でも無駄なく効率的に話して、デイベードで勝てというものではない。海外へのM&Aで東芝・キリン・リクシル・住友商事の失敗は、口達者な積極経営のプレゼンターがいたはず。大きな一時的な成功は(興隆の原因は)失敗へ通じる。(没落の原因と同じ)。塩野七生。
9)小学校、中学、高校時代のクラスメートと会ってお喋り。私はいまはこれが一番楽しい。少年時代と60歳を過ぎてのいまと性格が変わっていない不思議。性格を左右する遺伝子を感じる瞬間だ。同じ話が10回出ても、必ずそこで笑うことになっている。妻なら「また同じ話をして、もう5回も聞いたよ」とバカにされること多い。友人は寛容だ。
ただ、悩み深くイライラが取れないときは、何をやっても楽しくないのが人情。特に娘や息子がパラサイトで自立していかない悩みを抱えている同世代は多い。住宅ローンの残債、教育ローン返済、私立学校の教育費値上げ、国立も授業料90万円台に突入ニュースをみると穏やかではない。知人の引きこもりの子供を抱えた顔は暗い。声をかけられない。家庭全体が病に伏している。こうした家庭が来年は減っていきますよう。シングルマザーや40代以上の引きこもり、老人が老人を介護する社会が改善されるよう微力ながら筆者もあれこれ動かないといけない1年になりそうだ。
シリアからISISが撤退を始めている(まだ都市レベルだけど)というニュースも入ってきている。数か月前から国連が水面下、動いていたみたいだ。アメリカもシリアはロシアに任せた感が出てきた。自爆死が減りますよう祈って2015年のブログ終わります。
昔の少年
早いもので気が付けば、もう大晦日ですね。昭和と違ってTV前に家族そろって団らんの情景なども無いが、まだ日本らしいところも多少残っているようだ。昨日は北海道神宮に参拝。相変わらず東洋系外国人の姿が多かった。僕も神道ではないが、これほど外国人が多くなると一般的日本人のお手本を見せる意味でも鳥居前で一礼し、御水場で一礼して右手で柄杓に御水を湛え、右手の柄杓で左手を濯ぎ、左手に持ち替えて右手を濯ぎ、さらに右手に柄杓を持ち替えて左手の平に御水を溜めて口を清め、柄杓を立てて柄に流すようにして清めてから元に戻し、手をハンカチで拭ってから一礼して、神殿前の門の前で一礼、いつも左端を歩いていたが、昨日はお賽銭場が設置されて正面から上がれないため右端をゆっくり歩いて神殿に向かい、記帳してお賽銭を入れて神殿に深く一礼、手を合わせ右手を少し下にずらして二拍手、一年の御礼を述べ、深く一礼して左手に下りてお御籤を引いた。「小吉」で一年の反省と今後のアドバイスが書かれていた。歳をとるにつれ自分に注意してくれるのはお御籤だけ。血圧の薬を常用するようになったせいなのか?、僕も最近イライラする事が多かったので反省し改善したい。金の亀が付いて来たので縁起物として財布に仕舞った。一年の無病息災の御礼の参拝なので、お願い事は初詣にする事にして神宮を後にした。初詣以外は駐車場も無料で意外にも空いていた。例年より雪が少ないが日中の暖気で緩んだ路面は午後には冷えて滑りやすく歩いても転倒した人や、クルマの事故も多く目撃している。大晦日と言えども、それほど慌ただしさもないので、心にゆとりを持って今年最後の日を終えたいと思う。
匿名
僕のイライラ解消法七ヵ条です。
①家族や他の人とは適度な距離を置いて接する事。②仕事は楽しみながらする事。③除雪などの労働も冬の運動不足解消法と快く受け入れる事。④失敗は成功への教訓として喜ぶ事。⑤火曜と木曜は「寡黙の日」と決めて余計に喋らないように心掛ける事。⑥愚痴や他人の悪口を聞かされる時は反対意見は決して述べず、「そうなんだ~」、「大変だね~」の二言のみ使用する事。⑦時々カラオケで大声で歌い発散する事。
仕事上のイライラ解消は、得意先とも「遠すぎず、近すぎず」に、これまでもお付き合いさせて貰って来た。飲食接待なども一切しないし、仕事だけのお付き合いだ。でも、それが原因で離れる得意先とは長続きはしないと思う。家族はそばに居れば何かと摩擦も起きるが、それは近すぎる関係だからに違いない。イライラしない長続きのコツは「くっつき過ぎない」、「なるべく話さない」だろうか。来年も良いお歳を。
oldbadboy
来年もよろしくお願いします。
楽器でストレス解消、というのはどうですか?
今年バイオリンを買って、独学中です。
逝くときは”弾ける人”として逝きたいので。
ブログで奮闘記を公開中です。
oldbadboy
来年もよろしくお願いします。
楽器でストレス解消、というのはどうですか?
今年バイオリンを買って、独学中です。
逝くときは”弾ける人”として逝きたいので。
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oldbadboy.com
昔の少年
最後に二礼でした。神様、失礼いたしました。初詣にはちゃんと致します。反省!