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世界は広くて、我々の常識を次々と変えてくれる論文や試論が出てくる。その伝説(?)の一つが、カルシウム摂取は骨に良いという思い込みだ。骨粗しょう症予防のためにせっせと牛乳を飲み、カルシウムサプリを服用している人たちが大勢いる。

私もホクレンからお金をもらい、道医師会と共催で「道民健康教室」を何度も開催した。参加者にはもれなく250ccのミルクを提供して、いかにミルクに含まれるカルシウムが体に吸収しやすく、老人の骨粗しょう症に有効か、さらにボケにもいいかと酪農北海道を地元医師会や保健婦さんとPRして歩いた。

ところが、10月13日「NEWS WEEK」に人は歳をとると骨折しやすくなる。そのため医師は昔から、食事やサプリメントによってカルシウムをたっぷり取るよう勧めていた。しかし、医学誌「ブリティシュ・メディアカル・ジャーナル」に「ヨーグルトなどをたくさん食べても骨密度の低下を防げない」とニュージーランド(酪農王国)の研究チームが発表。カルシウムの摂取量と骨折予防の関係を40件調べ、サプリの効果を無作為比較試験(新薬開発データに使われる手法)を実施。その結果、「カルシウムサプリの摂取量と骨密度の上昇の間に、統計的に有意な関連性はなかつた。食品からのカルシウム摂取はさらに関連性が低かった」。

「カルシウムサプリには骨折を予防する効果は少なく、逆に好ましくない影響を及ぼす可能性がある」。「骨折を予防するために、サプリや食事を通じてカルシウム摂取を増やすことを推奨すべきでない」とまで断言しているからたまらない。さらに、カルシウムサプリの摂取は、栄養分の過剰摂取の副作用のひとつとされる股関節骨折の危険を高める。さらに過剰な摂取は心臓発作や脳卒中の危険や、腎結石、急性胃腸炎疾患を引き起こす危険まで書かれてある。私の母も「この薬は骨粗しょう症にいいんだよ」と毎日、嬉しそうに薬を飲んでいたのを思い出した。

カルシウムの話はここまでとして、私が思うのは、医学会の定説や常識話を平気で破る研究者へのこの国の冷たさである。丸山ワクチンが出たときにも猛烈な官民挙げての反対運動(言論)があった。医学なんて日進月歩だから、定年のない医者たちの保守性と既得権権益にしがみつく姿は醜いのひとこと。高い医療機器を入れて、減価償却を早めるために、無駄な検査で診療報酬収入を増やす。

知り合いの脳外科の院長秘書は、MRIの新しい検査機器を3台購入したが、毎年メンテナンスに1台1千万円かかるんですよと。何億円もする機械にさらにメンテか。機器メーカーの競争はいいが、結局、税金の負担で還ってくるわけだ。PETの施設なんて、放射線が漏れないよう鉛の壁で機器を囲い込み、厚くして、被爆しないよう、厳重な壁を作らないと施設許可が下りない。膨大なお金がかかる。

何もしないことが医療費を使わず、病気も発見されず、静かに死んでいけるような気がするのは私だけだろうか。そういう私も心臓シンチ検査を先月して、税金の世話になったから何をかいわんやである。

  1. サプリメント嫌い。

    友人がDPAだか何だかを呑むよう盛んに勧めて来ます。目の前に出されるとイヤイヤ飲まざるを得ませんが、私はサプリなど好まないので自分で購入などしません。牛乳も好きでは有りませんが、お酒やビールも飲まないので、バナナやキウイなどをミキシングしてピーチサイダーなどでミックスしたスムージーを時々飲んでいます。またサイダーの代わりに牛乳で割ったりもします。特にカルシュウムを意識はしていませんが、整形外科にリハビリ通院していた時に念の為に骨密度を検査してもらいましたが、意外にも年齢より若いと言う結果でしたので一安心しました。食べ物にも特に気を使って居る訳でも無く、脂っこいものは嫌いで、最近では塩分が多いものも受け付けなくなりました。階段が凍っていて転んだはずみに肩を脱臼した時に病院の院長さんから患部に直接ヒアルロン酸を注射してもらいましたが、その時彼曰く『飲むヒアルロン酸など効きませんよ』と言って居ました。コラーゲンやらヒアルロン酸など食べれば身に着くと思いがちですが単なる気休めに過ぎないようですね。

    • 私は牛乳大好きで一日半本は飲みます。ヨーグルトやヤクルトも1本飲んで、チーズも毎日です。これで十分、歳相応の老化で筋肉は低下していますが、生きられるところまで生きられれると思います。中山美穂さんは54歳でした。ご冥福を祈ります。映画ラブレターを好きだったので残念です。来年、ラブレター公開30年、中山美穂デビュー40年で、岩井俊二監督と中山美穂さんが聖地小樽巡礼を企画していました。31歳の岩井監督と25歳の中山美穂。カルシウムたっぷりの若さ溢れるノスタルジー映画でした。サプリはほとんど効果ないと思うといいですね。

  2. 最新式検査機械も然ることながらJA系の総合病院をよく利用させて貰っていましたが、或る時から会計が自動化されました。自動レジの機械が数台並び、クレジットカードなども使えるようになったまでは良かったのですが、何と途端に倍に値上がりしました。機械の導入と同時でしたから、これは患者に負担させると言う意味だと感じ、次から他病院に変えました。機械化は患者負担が増える構図ですね。

    • 病院嫌いの人が病気になること多いので気をつけましょう。知り合いも脳梗塞や鼻の手術や、嫌いな病院へ次々行くことのなってこぼしていました。薬代が高くて家計をキツクします。木曜日はまた心臓の定期健診(2カ月に1回)、糖尿の薬は毎月。血をさらさらにする薬ばかり飲んで、血圧が低下気味。健康保険証からマイナカードになって、先日、マイナンバーを器械に入れました。パナソニック製で薬屋さんもパナでした。「レンンタルですか?」と聞くと、いいえ買い取りですと。薬問屋が売りに来るのかどうか?どこかで薬代にのせているかもしれません。先日、脱毛会社が倒産しましたが、脱毛機器は一つが1000万します、これを3部屋あれば3000万、医療行為なので必ず医師が常駐、看護師が入れ替わり多く待遇をよくしないとすぐ転職。膨大な経費をかけ、それにCMを出しています。そして安売り合戦です。計画倒産ですが、今後増えますね。カードで先払いをしていた人も多く、医療と美容や健康系は冬の時代に入ってます。

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