１）寝る前に筆者は必ず水を飲んだりして水分補給をしないと喉がカラカラになる。北国は部屋が暖かく乾燥気味なこともあるが、ブログ公開時間が夜中の０時２分に設定しているので、確認をしてから眠るが、４時には一度目を覚ましてトイレに向かう。眠剤を服用しているから眠りは早いがトイレは近い。同世代のヨガの先生が『私も夜中に何度もトイレに起きるので、ポカリスエットを飲んで見たら朝まで起きなかった。理由はカンタン。普通の水やアルコールは膀胱へすぐに向かうが、ポカリスエットは塩分も含まれているので胃腸に細胞から吸収されるので水分が膀胱に溜まる量が少ないので、トイレ回数が減る』というわけだ。１．５リットルのポカリを買って、昼間から試験してみた。確かにトイレ回数は減った感じがする。夜がどうなるか楽しみだ。加齢とともに大脳に尿意を知らせる伝達部分が鈍くなり、危ないことが何度かあったので、いいヒントをもらってありがたい。

２）先生は若いときに『沖ヨガ』に惹かれて、３か月間、研修した後札幌に戻り、ヨガ教室を始めたのであるが『ヨガの神髄はなんでしょうね、何か大きく変わったことってあります？』という質問に『ヨガの神髄ですか、一人一宗ですかね。それぞれ一人教祖、ひとりが信者みたいなもの。新興宗教や世界の宗教は、組織を維持していくために布教をするじゃないですか。ヨガは一人で完結みたないものです』『ヨガで大きく変わったことですか、考え方は変わりますが、その人の本質的なものは変わらないのと違いますか』。学生時代は登山や探検部に入り、無人島へ行ったり、昨年は青年の船に乗り船上でヨガ教室を開いた。アクティブ人生を送ってきた。オウム真理教がメディアで取り上げられたとき、普段どおりのヨガ教室の生徒が激減したことがある。妊婦のための『安産ヨガ』、サラリーマンやＯＬのため『体の固い人のためのヨガ』鬱っぽい人のために『リフレッシヨガ』など時代や世相に応じてカリカリキュラムを考えた。

３）新型コロナウィルスの蔓延でヨガ教室は３月は全休にしたが、いつ終息するか先が読めないので月々の家賃も高く３月中で学院を閉めることになった。未来のヨガ講師を目指す人たちの養成にも力を入れた。これからは求められれば出向き教えるヨガライフを送りたいと言っていた。ＰＨＰから本も出しているので、関心のある方は下記本を求めるといい。水野健二である。ヨガは心のチカラです。３５年間、筆者と仕事でも雑談でも付き合ってもらった。

４）札幌南高校が夏の甲子園に出場したことがある。前年から野球部部長がヨガを取り入れたいということで水野先生が指導していた。ヨガの成果で集中力が増したのかもしれない。

指でもヨガができます。