孤立から生まれる「鬱」っぽさ。鬱を抜け出すジャマイカ療法。 それにしても鬱という漢字、難しい！昔風のノイローゼのほうが優しい語感があっていい。テキトーにあしらうのも治療法だと思う。『自分への関心を減らす工夫が病気を減らす』
最近、偽うつ病とか真正の鬱だとか経済紙や週刊誌で精神科医がインタビューをされて、それぞれの立場や心療内科の患者さんの傾向やその社会的な、職場の背景を述べています。
わたしは１８歳のときにパニック障害（当時は心臓神経症と命名されていたと記憶する）を一度体験して、救急病院に運ばれた。そこで、医師と話しているうちに収まってきて、「いったいこの症状はなんなんだ？」と思ったものだ。薬はもちろん何も処方はされていない。これを繰り返すと鬱に発展するらしい。とにかく人間関係病としての「鬱の興隆たるや」抗鬱剤のメーカーは笑いが止まらない状況だ。
この「鬱」という漢字を見るだけで鬱鬱としてくる。すぐには書けないから「うつ」と平仮名にすると柔らかくなる。どういう由緒の漢字なのか、白川静さんの辞書でも開かないと判明しないが手元にない。この人が上司だと必ず「うつ病で１か月休む人が出てくる。または辞表が出てくる」という人間がいる。
こういう鬱を起こさせる人間の特徴をざっと経験的に述べると、喋り方が断定的、仕事を丸投げで責任をとらない、相手の人格を全否定する、劣等感が強い、同期から見て出世が遅れているという焦りが生き方に表れている、とにくかく理詰めで相手を追い込むのが好き、上司へのゴマスリは１０倍上手、そして自分の言動が部下や社員に鬱を起こさせているという認識が超薄い。
大きな企業は、鬱を発症した社員を休ませたり、人事異動で別なところで働いてもらうという解決策のほかに、原因の素になってる上司を別な都道府県へ移動させる方法もあるが、ネットの時代は、あっと言う間に「行き先の支店へ情報が届き憂鬱な空気が地方の支店にまで流れる」。一番困るのは、「自らの言動が相手を鬱的にしているという認識が全然なくて、この程度で落ち込むなんて、どういう根性をしているんだ」と言わんばかりの人だ。部下が馬耳東風であればいいけど、まともにこの風に当たると凹む者も多い。
一方、鬱的になる人を何人か見ていて、末っ子と一人っ子（男兄弟いない）に多いかもしれない。生きていれば、ある時期に鬱的にならない人がいないくらい、そんな場面はいくらでもあるのに、それから深く進行していく人と回復していく人の違いはどこにあるのか。どんどん自分で孤立していく人は重くなるし、ケセラセラで先を生きていける人は軽い。
「うつ病は脳の風邪である」というテーマで講演会をしたとき、講師の精神科医が、参加者へ鬱にならないおまじないを最後に教えた。「ジャマイカ療法だ」。「じゃ、まあ、いいか」だって。突き詰めない、テキトーに止める、不完全を容認する。凹んだとき唱えてみてください。
サラリーマン時代、働く事が好きの筈の私でしたが、朝の出勤途中に急に過呼吸になり出社したくなくなった事がありました。その原因は支店長の日頃の軍体調の言動と朝の高圧的な内容の会議でした。現在に比べて景気もよく売り上げも非常に多かったのですが、これでもか！これでもか！とスパルタ式の社風が苦痛でした。当時は「鬱」などと言う病名などなく、ただ精神的にダメージを受けているくらいに受け取られていたものです。或る大手の広告代理店の外注先のスタッフの青年が徹夜続きの過労で自殺した事件もありました。或る新聞社系の広告会社の社員がビルから飛び降り自殺した事件もありました。パワハラやセクハラなんて言葉すら無かった時代でしたから、むしろ日常それらが半常識的に行われていたのです。言葉の凶器は人の命さえ奪うのです。立場を盾に、当時の組織内の弱い者いじめは、現在では小学校や中学校でも行われています。SNSと言う武器と共に。
私も軍隊的な調子の教師や上司にはまったくついていけません。高圧的な言動に誰しも拒否反応はあるはずですが、その交わし方をできるかどうかで、鬱的な心身反応になったりならなかったり。広告業界は、電通はじめ体育会系が大手を振るっているので、上品な（広告マン）さんや私なんか、飛ばされてしまいますよ。札幌のテレビ局の東京支社の営業マンの自殺もありました。電通からビールを革靴に入れて、地方紙の営業マンに「これを飲んだら15段カラー広告を出してやる」と言われたこともあると聞いています。SNSが流行する前の時代のイジメですね。鬱になるわけです。気を張り詰めないで、テキトーを学んでほしいと思います。